Vị trí độc đáo của ghế yên trong lĩnh vực hỗ trợ tư thế bắt nguồn từ sự tích hợp sâu sắc của thiết kế cấu trúc với giải phẫu con người và cơ chế sinh học. Nguyên tắc cốt lõi của nó nằm ở việc tái cấu trúc sự phân bổ lực lên xương chậu và chi dưới thông qua bề mặt cong hình yên ngựa-, hướng dẫn cột sống duy trì độ cong tự nhiên, từ đó giảm tải tĩnh và mất cân bằng tư thế do ngồi lâu.
Từ góc độ hình thái học, ghế yên ngựa loại bỏ bề mặt ghế nằm ngang của ghế truyền thống, sử dụng đường viền hình yên-với tâm hơi lõm và các cạnh nhô cao. Thiết kế này mô phỏng sự vừa khít giữa yên và cơ thể trong khi lái xe, cho phép xương chậu ở vị trí tương đối trung tính-không ảnh hưởng đến sự lưu thông máu do áp lực lên háng từ mép trước của ghế, cũng như không gây nghiêng xương chậu về phía sau hoặc độ cong thắt lưng bất thường do ghế quá phẳng. Khi người dùng ngồi ở tư thế dang chân, các cơ ngồi ở hai bên tiếp xúc với những điểm cao nhất của bề mặt yên, xương đùi treo tự nhiên, khớp háng ở trạng thái hơi dang và xoay ra ngoài. Góc này cho phép kéo giãn cơ mông lớn vừa phải đồng thời giảm căng thẳng thụ động ở các nhóm cơ sâu như cơ piriformis, bảo tồn nhiều không gian hơn cho các cơ quan vùng chậu và giúp duy trì sự hồi lưu tĩnh mạch không bị cản trở từ chi dưới.
Từ góc độ cơ sinh học cột sống, cấu trúc hình yên-của ghế yên gián tiếp hỗ trợ cột sống thắt lưng để duy trì độ cong sinh lý bằng cách hạn chế xu hướng nghiêng xương chậu về phía sau. Mặt ngồi nằm ngang của ghế truyền thống dễ gây trượt xương chậu ra sau, giảm bù hoặc thậm chí cong ngược thắt lưng, tăng áp lực lên các đĩa đệm sau; trong khi phần cong hỗ trợ của bề mặt yên giúp ổn định nền xương chậu, cho phép trọng lượng của thân được truyền tự nhiên dọc theo cột sống. Cơ bụng và cơ dựng cơ cột sống không cần phải tác động lực liên tục để duy trì tư thế, từ đó làm giảm tình trạng mỏi cơ và nguy cơ căng cơ mãn tính. Hơn nữa, sự hỗ trợ không đối xứng ở cả hai bên của yên xe buộc người dùng phải điều chỉnh tư thế một cách tinh tế bằng cách sử dụng các cơ cốt lõi của mình. Cơ chế ổn định động này kích hoạt các cơ ổn định sâu như cơ bụng ngang và cơ đa cơ, cải thiện khả năng kiểm soát thân và ngăn ngừa sự bù đắp quá mức của một nhóm cơ.
Về mặt cơ sinh học chi dưới, tư thế dang chân của ghế yên đặt khớp gối thấp hơn khớp hông một chút, góc giữa đùi và thân gần với vị trí chức năng. Điều này tránh tăng áp lực lên khớp xương bánh chè do gập đầu gối kéo dài và giảm nguy cơ rút ngắn gân kheo. Sự phân bổ trọng lượng cân bằng ở cả hai chi dưới cũng cải thiện tính đối xứng của xương chậu, ngăn ngừa chứng vẹo cột sống do gánh nặng-quá nhiều ở một bên.
Tóm lại, nguyên tắc cơ bản của ghế yên là tái tạo lại mối quan hệ hiệp lực giữa xương chậu, cột sống và chi dưới thông qua thiết kế mô phỏng sinh học và hướng dẫn cơ sinh học, chuyển đổi tư thế ngồi thụ động, chịu trọng lượng-truyền thống thành tư thế ngồi chủ động, ổn định và năng động, từ đó hỗ trợ hiệu quả sức khỏe tư thế trong môi trường ít vận động.